日本為瘦立法 成為抗肥模範國家日本以低於5%的肥胖率，位居工業化國家裏最「瘦」的國家，但因擔心肥胖率的升高，全國為瘦身進入警惕狀態。日本是第一個為控制肥胖率而立法的國家。2008年，日本政府立法要求年齡在40至74歲的男性和女性的腰圍分別不得超過85公分和90公分，日本厚生勞動省也投入研究父母的生活方式和兒童的肥胖的關係。在日本，公司要求職員每年都必須體檢一次，若員工腰圍太寬，公司會面臨罰金，因此日本公司多有為職員提供健身房的會員折扣卡和健康的飲食計畫。
由於日本社會對於肥胖的風險做出的大力宣傳，日本國人對瘦身是非常認真的。以日本女性為例，不少日本OL甚至要求自己做到「如果下午吃了點心，晚上就只能吃蔬菜了」的地步。由於這多數日本人積極主動地瘦身，政府和公司的督促甚至已經是多餘的了。
▲上圖︰去年10日本京都一間製藥公司老闆下令將員工的椅子全部換成瑜珈球。
中國瘦身成流行 正確觀念待加強
美國研究報告顯示，中國目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳洲，並且肥胖人口數量在未來20年還可能增加一倍。近日，並且有專家公開指出：「全世界有15.5億超重或肥胖兒童，其中1.2億在中國，占全球肥胖兒的8%。」中國社會經濟起飛，人民也普遍更想、更有能力追隨流行，在肥胖人口日增的情形下想瘦一族當然也變多了，但這並不代表他們對瘦身知識是正確的。
中國報社調查中心一項2011年的調查顯示，73.5%的受訪者確認身邊存在「拼瘦族」。在中國，高達34.9%的女性受訪者表示嘗試過節食、催吐、服用減肥藥等極端減肥方式，在北京、上海、廣州三市調查顯示，中國減肥者普遍存在減肥目的不正確、盲目追求減肥效果、減肥不聽醫生和教練的話等錯誤觀念。
▲如果能在這樣的辦公室上班一定很棒！
台灣抗肥胖 全民健康減重1100噸
為降低國人肥胖及慢性疾病的威脅，行政院衛生署帶頭推動健康體重管理計畫，訂下60萬人減重600噸目標及「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方式，偕同22縣市衛生局及相關部會勇敢向肥胖、慢性病宣戰，迄2011年底，共72萬人參與，共同健康減重1,104公噸，平均每人減重1.5公斤，參加計畫者過重及肥胖比率由67%下降至59.9%。
★好資源．多利用★
國人可多利用肥胖防治網站和「健康體重管理App」獲得健康體重管理資訊；亦可撥打免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100（瘦落去-要動動）」，或利用肥胖防治網站網路電話（網址：http://obesity.bhp.gov.tw），向營養師與運動專業人員諮詢，解答關於健康飲食、運動生活化及健康減重等疑問，將健康技巧融入日常生活，實踐健康飲食及規律運動。
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